Лекция-прогулка «Гибкий мозг: как тренировать нейропластичность в любом возрасте»

Узнаем, как тренировать нейропластичность в любом возрасте. Разберём, что такое BDNF, как простые привычки — прогулки, новое слово в день, правильное питание — помогают мозгу создавать новые связи. На основе научных исследований дадим 5 практик, которые легко встроить в рутину. Формат: прогулка по парку с понятными примерами и рабочими советами.