AUMDAY. Один вечер, который заменит отпуск: глубокое тета-погружение.

AUMDAY - это саундхилинг, который переводит мозг в тета-режим (4–7 Гц), пограничное состояние между сном и бодрствованием, где полностью отключается внутренний критик, затихает ментальный шум и происходит погружение в медитативное состояние.