Лекция психологов «Эмоциональная регуляция. Как управлять эмоциями, а не подчиняться им»

Стресс, тревога, раздражение — эмоции, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Важно не подавлять их, а учиться понимать свои реакции и справляться с переживаниями.