Мастер-класс «Самооценка и сравнение с другими: почему кажется, что я всё время проигрываю? Как разорвать порочный круг»

На этом мастер‑классе мы не будем «повышать самооценку» — вместо этого разберём, как работает сравнение, где находятся ваши личные триггеры уязвимости и какие доступные вам инструменты помогают с этим справляться.