Лекция-беседа "Для чего мы спим. Можно ли победить бессонницу и о чем предупреждают наши сновидения"

Исследования показывают, что каждый второй человек испытывает проблемы со сном. Многие мучаются бессоницей, переживают тревогу и не могут уснуть. Кто-то ищет ответы на волнующие вопросы у сновидений и пытается их толковать. Есть те, кто обращается к научным знаниям в попытке понять, сколько нужно спать. Что же нужно для хорошего сна, как понять сны и избавиться от тревоги?