Привычки, которые остаются: От книги Джеймса Клира к исследованию своих внутренних барьеров

Это встреча-ориентир: мы не только разберем техническую сторону формирования привычек, опираясь на книгу Джеймса Клира «Атомные привычки», но и наметим тропинку для личного психологического исследования в этом вопросе.
Я расскажу о том, с какими внутренними психологическими барьерами человек может столкнуться на этом пути, а что, наоборот, поможет и усилит эффект желаемых изменений
— без насилия над собой и жесткого самоконтроля.