Тренинг «Стрессменеджмент»

Сталкиваясь с неопределенностью, мы не знаем, к чему быть готовым и на что настраиваться. В такой ситуации мы теряем силы в результате напряженного ожидания информации, несущей ясность. Невозможность контролировать ситуацию провоцирует повышенную утомляемость: большая часть энергии расходуется на контроль эмоционального состояния с целью сохранения спокойствия. На тренинге вы получите оптимальные меры по профилактике стресса и методики быстрого восстановления после стрессовых ситуаций.